Mi nueva página web: Mujer Cíclica

junio 11, 2013

Muchas gracias por tu visita.  A partir de ahora, todo lo que publico y todo mi trabajo relacionado los ciclos de la mujer está centrado en mi nueva página web Mujer Cíclica. ¡Estaré encantada de ‘verte’ allí! Aquí tienes una vista previa de la página de inicio.

 

Mujer Cíclica

Mujer Cíclica


Cercle de Dones a Ca la Lluna, Camallera

abril 16, 2013

CERCLE DE DONES

Moon Circle Candid Sea Blyth

(Imatge: Candida Sea Blyth, Moon Circle)

Dimecres de 19.30h – 21.30h (un cop al mes)

Ca la Lluna, Camallera

‘’Com hagués sigut de diferent la teva vida si hi hagués hagut un lloc per a tu…

un lloc de dones on anar, on estar, on tornar… com a dona?”

(Circle of Stones: A Woman’s Journey to Herself, de Judith Duerk)

Els cercles de dones, avui dia, estan creant un espai de sanació personal i col·lectiu on flueix i s’enforteix la nostra essència ancestral femenina. Són un espai de renovació, de creativitat i de connexió. Et convido a gaudir, durant unes hores a la setmana d’un “santuari femení” per parar… per sentir… i per rebre allò que necessites en aquest moment del teu camí com a dona.

En cada cercle et pots trobar amb alguns d’aquests elements:

* un temps per compartir des del cor i cultivar l’escolta profunda

* un temps de relaxació amb una visualització /meditació guiada per connectar amb la teva intuició i saviesa interior

* un temps per tenir cura del teu cos per mitjà del moviment i l’auto-massatge

* un espai per expressar la teva creativitat i entrar en el moment present amb una activitat manual

* un lloc on co-crear un ritual segons la fase de la lluna i l’estació del any o segons el moment vital d’alguna de les dones del cercle.

Ets benvinguda a qualsevol etapa o edat: tant si ets jove com si ets àvia, si tens fills o no, si estàs embarassada o passant per la menopausa.  La diversitat és la nostra riquesa

 

Horari: Un cop al mes, els dimecres 24 d’abril, 22 de maig, i 19 de juny, de 19.30 a 21.30.

Lloc: “Ca la Lluna”, Camallera, entre Girona i Figueres (si no saps com arribar-hi, contacta amb mi)

 Ca la Lluna

Aportació: 13 euros per trobada

Inscripció: Cal confirmar l’assistència enviant un email a sophiastyle.es@gmail.com o trucant al 676 254 833/972 79 50 45. El cercle es farà sempre que hi hagi un mínim de 6 dones.

Facilita: Sophia Style. Fa 13 anys que facilito cercles de dones sobre la primera menstruació, el cicle menstrual, la maternitat i els ritus de pas femenins en diferents parts del món. Aquesta experiència m’ha portat a creure profundament en el poder sanador dels cercles de dones.

https://conectacontuciclomenstrual.wordpress.com/

Si per alguna raó jo no puc ser-hi, facilitarà el cercle Xènia Ros, terapeuta de Zen Shiatsu i professora de Qigong, especialitzada en els cicles femenins des de la perspectiva de la medicina xinesa. www.xeniaros.com

SOBRE EL PODER TRANSFORMADOR DELS CERCLES DE DONES:

“Hay una pacífica revolución en marcha, un movimiento espiritual de la mujer que es difícil de percibir a simple vista, a través de los círculos de mujeres, de mujeres con capacidad sanadora ¿podría dar la cultura un vuelco?

Para que el sistema patriarcal cambie, ha de existir un “millonésimo círculo”. Y ha de ser así porque lo que el mundo actualmente necesita es una inyección de la clase de sabiduría que las mujeres tienen, y la forma misma del círculo es la encarnación de esta sabiduría… En el círculo no existen jerarquías y eso es igualdad, así se comporta una cultura cuando escucha y aprende de cada uno de sus integrantes: compartiendo la sabiduría de la experiencia, las mujeres del círculo se apoyan mutuamente y se descubren a sí mismas a través de las palabras. Cada círculo es una regeneración de una forma arquetípica, está inspirado y sustentado por todos los círculos de mujeres que han existido, y él a su vez hace un aporte al campo de energía arquetípica que facilitará el camino al círculo siguiente.

Un círculo digno de confianza tiene un centro espiritual, un respeto hacia los límites y una poderosa capacidad de transformar a las mujeres que lo constituyen. Para que un círculo se mujeres sea un lugar seguro debe constituir un espacio uterino capaz de acoger nuevas posibilidades, donde la mujer y su sueño encuentren apoyo cuando éste no sea todavía más que un esbozo sin definir, cuando la psique de la mujer esté preñada con una idea de lo que podría llegar a hacer o ser.

Un círculo de mujeres es un espejo multifacético en el que cada mujer se ve a sí misma reflejada…el círculo es un ritual sagrado, es un encuentro de mujeres implicadas en una manifestación artística capaz de cambiarnos a nosotras mismas y al mundo…

Jean Shinoda Bolen “El Millonésimo Círculo”


Formación en la Bendición de Útero con Miranda Gray: mayo 2013 en Girona

marzo 14, 2013
 
 
Imagen
 
Talleres de capacitación de la Bendición de Útero con Miranda Gray, Girona, mayo  2013

Fechas:

Primer curso: jueves 9 y viernes 10 de mayo (en català, publicitat en català abaix)

Segundo curso: sábado 11 y domingo 12 de mayo (en castellano)

 

En febrero del 2012, Miranda  ofreció la Bendición del Útero a distancia a más de 6.000 mujeres en 80 países diferentes. Esta respuesta a su primera invitación para recibir la Bendición puso en evidencia que las energías de lo divino femenino se necesitan ahora más que nunca en el mundo. Despues de la tercera Bendición mundial del Útero en octubre del 2012, más de 34,000 mujeres habían recibido este regalo!

Hay un deseo profundo en las mujeres de conectar de nuevo con lo divino femenino, tanto en aquello que las rodea, como en sus propios cuerpos. Necesitamos validar nuestra feminidad en todas sus manifestaciones, soltar el lastre, el dolor y la culpa, y caminar de nuevo con libertad y alegría, conectadas con estas poderosas energías, que de manera innata forman parte del hecho de ser mujer. En este mundo en el que predomina lo masculino, es el momento de sanar lo femenino y de abrazar, celebrar y expandir su belleza y sus dones.
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Taller de profundización en la sabiduría de nuestro ciclo menstrual

febrero 15, 2013

MI ÚTERO, MI CICLO 

TALLER DE PROFUNDIZACIÓN EN LA SABIDURÍA DE NUESTRO CICLO MENSTRUAL

Jornadas dona 6
Imagen: Clio Wondrausch

Sábado 9 de marzo, 10h – 20h

“Ca la Lluna”, Camallera (Girona)

Ofrecemos un espacio de un día para profundizar en la sabiduría de nuestro ciclo menstrual. Crearemos un círculo íntimo donde poder compartir, sentir, sanar, tejer rituales, impulsar nuestra creatividad y celebrar plenamente ser mujer.

PROGRAMA

๑ PROFUNDIZAR EN LOS CUATRO ARQUETIPOS DEL CICLO MENSTRUAL

Crearemos un espacio para que cada una pueda ofrecer al grupo la esencia de sus descubrimientos personales después de la observación de su diagrama lunar. Conectaremos con las cualidades de la Doncella, la Madre, la Chamana y la Anciana, integrándolas a través del cuerpo con un Qigong para cada Arquetipo. Exploraremos como trabajar un objetivo personal o profesional en sintonía con la energía y las capacidades de cada fase.

๑ ELABORACIÓN DE UN CINTURÓN MENSTRUAL SAGRADO

El momento de la menstruación nos permite a las mujeres acceder a un estado de apertura espiritual y conexión con una sabiduría ancestral. Para ayudarnos a honrar nuestro sangrado dentro del ritmo acelerado de nuestra sociedad, cada una elaborará un cinturón menstrual según las enseñanzas de Andrea Herrera, mujer medicina de Ecuador, y compartiremos como usarlo durante nuestro ciclo.

 ๑ RITUAL DE BIENVENIDA A LA MENSTRUACIÓN

A la gran mayoría de nosotras, nos falto un rito de iniciación en el momento de la llegada de nuestra primera menstruación, a la vez que recibimos muchos mensajes negativos acerca de nuestra sangre menstrual, nuestra sexualidad y nuestra naturaleza cíclica. Entre todas crearemos un ritual de celebración y de bienvenida al mundo de la mujer (nunca es demasiado tarde!). Este ritual nos permitirá estar mucho más preparadas para acompañar a niñas hoy en día en esta transición tan importante, sin la necesidad inconsciente de proyectar en ellas lo que nos faltó. Agradeceremos nuestro linaje materno y el hilo de la sangre menstrual que nos conecta con todas nuestras ancestras femeninas.

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Formación “El Viaje de la Mujer Cíclica”: abril 2013 – marzo 2014

noviembre 29, 2012

FORMACIÓN PARA MUJERES QUE ACOMPAÑAN A MUJERES:

EL VIAJE DE LA MUJER CÍCLICA

 

 

 

 

 

 

 

 

ABRIL 2013 – MARZO 2014

 

Las mujeres estamos despertando a una feminidad que conoce, honra y celebra la experiencia cíclica. Hay un deseo profundo de recuperar el papel ancestral de la mujer como conocedora y cuidadora de los misterios de la vida y de la muerte, la que acompaña, custodia, sostiene,  preserva, conoce y cuida.

La necesidad de desprendernos del sentimiento de inadecuación, del miedo, de la culpa y el deseo de recuperar nuestro lugar en el mundo nos está llevando a muchas mujeres a reconectar con lo femenino profundo y a volver a celebrar los ritos de paso y los ciclos vitales de la mujer: la primera menstruación, la maternidad, la menopausia y la muerte.

Esta formación nace de las ganas de un grupo de mujeres de compartir la experiencia y la felicidad de acompañar a otras mujeres, durante más de 15 años, en el camino de la conexión con la intuición y sabiduría femenina.

El curso se desarrollará a lo largo de un año: serán cinco encuentros presenciales de tres días que coincidirán con el ciclo estacional y con las fases de la luna.

¿A quién puede interesar?

Esta formación está dirigida a mujeres que cuidan de la salud de las mujeres y que se sienten llamadas a desplegar la sabiduría y la intuición femenina en el ejercicio de su profesión: comadronas, psicólogas, enfermeras, doulas, pedagogas, maestras, terapeutas…

Y también a las que cuidan de la vida y de la muerte, del amor y del mundo, a las madres, vecinas, amigas, hermanas y cualquier otra mujer interesada en comprender la riqueza de lo femenino profundo.

Si quieres ser una madrina de la vida, si quieres hacer de tu proyecto vital una profesión, te proponemos un viaje de indagación y aprendizaje, compartido con otras mujeres, que conecte tu ciclo interno con el ciclo de la Madre Tierra.

Objetivos de la formación

  • Profundizar en el Cuidado de la Salud Femenina:

Las mujeres tenemos un conocimiento y una experiencia ancestral en relación a la salud. Nuestra intención es recuperar y compartir entre todas una parte de este saber, y, con ello, potenciar el auto-conocimiento, el auto-cuidado y las redes de soporte.

  • Iniciación en la Sabiduría del Ciclo Menstrual:

Adentrarnos en el viaje de escuchar y observar nuestros cambios cíclicos nos lleva a conectar con la propia intuición y a entrar en una relación íntima con los ciclos de la Madre Tierra, del Sol y de la Luna. Descubrimos en este camino los arquetipos femeninos que bailan dentro de nosotras y en las demás. Desde el conocimiento profundo de nuestra naturaleza cíclica podemos acompañar a otras mujeres -y también a las adolescentes y las niñas- en el camino de la auto-aceptación y el descubrimiento y despliegue de nuestro poder y sabiduría femenina.

  • Redescubrir la importancia de los Ritos de Paso en la vida de cada mujer:

Darnos cuenta del proceso de invisibilización y de la medicalización de los “Misterios de la Sangre” (la menarquía, el parto y la menopausia) nos permite volver a darles su lugar sagrado en nuestras vidas y en el mundo. Exploraremos los elementos clave de cada uno de los ritos de transición, y con este mapa poder acompañarlos con la creación y celebración de rituales, tanto individuales como colectivos.

  • Conocer y desplegar el papel de la facilitadora

La facilitadora es aquella que inicia, que transmite, que contiene, que escucha y que guía tanto el proceso grupal como el acompañamiento a cada una de las mujeres participantes. Cultivar este papel, en beneficio de que cada mujer encuentre su lugar, es uno de los objetivos básicos de esta formación.

  • Explorar la capacidad creativa y sanadora de los Círculos de mujeres

En los últimos años hemos presenciado el despertar y el auge de los círculos de mujeres en todas partes del mundo. En este lugar de confianza y respeto podemos nombrar todo aquello que necesita ser nombrado y rescatado de la sombra para acogerlo y transformarlo. Y con ello dar a luz al talento, la libertad y el deseo de cada mujer para ella misma y también para ofrecerlos al mundo.

  • Emprender en Femenino

Mas allá de la competitividad y del sobre-esfuerzo, desplazando el paradigma occidental sobre el éxito y el trabajo, la gran revolución femenina en relación al trabajo ha sido la creación de nuevos proyectos profesionales vinculados al cuidado de la vida y del mundo. Daremos recursos y compartiremos experiencias y consejos para que cada mujer pueda crear, si así lo desea, un proyecto sostenible, nacido del corazón, y criado en armonía con su ciclo menstrual. Leer el resto de esta entrada »


Mi Útero, Mi Ciclo: taller en Barcelona 25 de mayo 2013

agosto 27, 2012

MI ÚTERO, MI CICLO

Un taller de conexión con nuestro ciclo menstrual

(imagen Clio Wondrausch: Four Directions)

SÁBADO 25 DE MAYO, BARCELONA

En este momento las mujeres estamos despertando a nuestro verdadero valor. La mayoría de nosotras hemos crecido recibiendo un mensaje negativo sobre nuestro cuerpo, nuestra sexualidad, nuestra menstruación y nuestros ciclos. Ahora tenemos la gran oportunidad de transformar una herencia limitadora y reconciliarnos con nuestra naturaleza cíclica.

Este taller nos ofrece un espacio de confianza y respeto entre mujeres para reconectar con el útero, el centro del poder femenino. Conectar con nuestro útero y nuestro ciclo menstrual es conectar con una profunda fuente de sabiduría y fuerza interior como mujer.

Mediante las ruedas de palabra, el conocimiento antropológico, la consciencia del poder de los símbolos y los rituales y la expresión y la danza creativa, en este taller podemos:

  • tomar mayor conciencia de nuestro útero y ovarios para escuchar y entender de una manera holística los mensajes de nuestro cuerpo, y los cambios físicos y hormonales que experimentamos en cada ciclo
  • entender más profundamente las energías y necesidades de las cuatro fases de nuestro ciclo (pre-ovulación, ovulación, pre-menstruación y menstruación), para aprovechar las capacidades y talentos propios de cada fase
  • reconectar con la experiencia determinante de nuestra primera menstruación, y nos inspirarnos con ideas positivas de distintas culturas para dar la bienvenida a la menarquía de las niñas de hoy en día
  • recibir diversas herramientas para transformar la vivencia de los síntomas premenstruales o reglas dolorosas, para que nuestro ciclo pueda ser una fuente de renovación y aceptación hacia nosotras mismas

Es necesario saber la fecha del primer día de tu última regla antes del taller, si la tienes en este momento. Llevar ropa cómoda.

Impartido por Sophia Style:

Doula, educadora prenatal, antropóloga, escritora, y madre. Lleva trece años facilitando y participando en círculos de mujeres en Inglaterra y España. Es colaboradora de Miranda Gray, autora de ‘Luna Roja: Los Dones del Ciclo Menstrual’, y se ha formado con DeAnna Lam, autora de “Becoming Peers: Mentoring Girls into Womanhood”.

 

Sábado 25 de mayo, Barcelona

 Horario: 10.00 – 14.30 y 16.30 -20.00 (comemos en un restaurante economico cerca del centro)

 Lugar: Casa Niña, Calle Consell de Cent 417-419 4º2ª, Barcelona

Precio: 75 euros

Para inscripciones: Sol Arrabal, Tel: 629 765 910  Email: sol@impulsuscoaching.com

Reserva de plaza: 25 euros antes del 17 de mayo (hay plazas limitadas, reservas por orden de inscripción). Cuando contactas para inscribirte te daremos el número de cuenta para hacer el ingreso y te explicaremos lo que hay que traer al taller.

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Entrevista a Sophia Style

mayo 16, 2012

ENTREVISTA A SOPHIA STYLE  – Creadora y facilitadora de talleres para mujeres. Colaboradora de Miranda Gray, autora del libro ‘Luna Roja’.

Por Marian Navas, creadora del boletín Autoestima y Sanación Femenina en donde se ha publicado esta entrevista en mayo 2012.

Dice Marian: Hoy te traigo la segunda entrevista de esta sección que inauguré el mes pasado. En esta ocasión, te traigo una entrevista a Sophia Style que es Doula, educadora prenatal, antropóloga, escritora, y madre. Sophia lleva trece años participando en círculos de mujeres en Inglaterra y España. Es colaboradora de Miranda Gray, autora de ‘Luna Roja: Los Dones del Ciclo Menstrual’. El año pasado se formó con DeAnna Lam, fundadora de Red Moon: Escuela de Sabiduría Feminina para Mujeres y Niñas, y autora de ‘Becoming Peers: Mentoring Girls into Womanhood.

Para saber más de Sophia, sigue leyendo la entrevista. ¡Te va a encantar!

Hola Sophia, antes de empezar me gustaría darte las gracias por conceder esta entrevista a las lectoras y seguidoras de Autoestima y Sanación Femenina y por los preciosos Talleres que has creado y que están ayudando a muchas mujeres a conocerse más a ellas mismas y a sanar lo femenino.

Para empezar, cuéntanos un poco más sobre ti. ¿Quién es Sophia Style?

¡Qué buena pregunta! Y cuantas posibles respuestas… Para empezar, volviendo a los raíces, soy hija de Sue (mi familia materna es del norte de Inglaterra) y de Monty (mi familia paterna del sur, cerca de Londres), nací en Suiza y he viajado y vivido en muchos países diferentes a lo largo de mi vida, los primeros siete años en México.  Tengo la sensación de que el hecho de haber conocido distintas culturas y maneras de ver el mundo me ha abierto y enseñado muchísimo. Y quizás al no tener raíces en un lugar concreto (cosa que me perturbó bastante durante mi adolescencia), he sentido el impulso desde joven de hacerme la misma pregunta profunda que me estás haciendo ahora: “¿Quién soy?”! Y “¿Qué he venido a hacer?”.

Esta búsqueda, entre otras cosas, me llevó a la India a los 17 años, durante seis meses después de acabar el instituto y antes de ir a la universidad en Inglaterra, para trabajar como voluntaria en una escuela. Este viaje literalmente cambio el rumbo de mi vida. Un día fui a conocer un lugar, un proyecto humanitario, en donde acogían a mujeres viudas: al morir sus esposos, estas mujeres (algunas con la misma edad que yo) se convertían en una paria, inferior a los inferiores, un deshecho social, hasta verse forzadas tanto física como psicológicamente a suicidarse con la práctica de ‘sati’. Después de esta visita, y de ver como a través de este proyecto estas mujeres volvían a construir su dignidad, lloré durante horas y horas, me conmovió profundamente… Creo que puedo decir que en este momento se plantó la semilla de lo que es mi trabajo actual con mujeres y que estas lágrimas empezaron a regarla.

¿En qué consiste tu trabajo? ¿Cómo ayudas a las mujeres?

 Todo lo que comparto con mujeres hoy en día es fruto de un largo y agradecido camino de ‘vaciar’ una mochila muy pesada que estaba cargando durante muchos años, que al principio incluso no me daba cuenta que la llevaba puesta! Me acuerdo, por ejemplo, bromear a los 19 años con que me encantaría haber pasado la menopausia porque odiaba tener la regla, pasaba dos días en la cama tomando calmantes para el dolor. A la vez, tenía la autoestima muy baja, siempre comparándome con los demás, juzgándome a mí misma, buscando el amor y la aprobación hacia fuera… A un nivel muy profundo, se me había grabado la creencia de que “soy mala”. Con los años he entendido que este pensamiento está íntimamente relacionado con la carga del ‘pecado original’ de haber nacido mujer. En Inglaterra, uno de los nombres normales y corrientes para la regla es “the curse”, la maldición. El primer día que me bajó la regla a los 12 años, empecé a llorar y fui en seguida a buscar a mi madre para decirle: “tengo la maldición.” No era consciente en aquel momento de lo que significaba esta frase para mi ser.

Mi trabajo, entonces, consiste en compartir con otras mujeres,  a partir de mi propio viaje interno y personal, las diferentes herramientas que me han ayudado ahora a poder sentir y afirmar que es una bendición ser mujer.  Leer el resto de esta entrada »